Breathwork, Cacao und Ecstatic Dance

Conscious Connected Breathwork ist eine Atemtechnik, bei der die Atmung bewusst kontinuierlich gehalten wird, ohne Unterbrechung zwischen Ein- und Ausatmung und dies über eine längere Zeit. Diese Technik wird seit jeher als kraftvolles Heilmittel benutzt, um in eine tiefe Verbundenheit mit sich selber zu gelangen und erweiterte Bewusstseinszustände zu erfahren. Sie hilft dir, emotionale Blockaden und körperliche Spannungen zu lösen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden und dein Immunsystem zu verbessern. 

Wir praktizieren ein traumasensitives Breathwork. Um dich bestmöglich in Conscious Connected Breathwork zu begleiten, ist es wichtig, dass du die Kontraindikationen beachtest und falls etwas davon bei dir zutrifft, du nur nach Absprache mit uns und deiner Ärztin oder Therapeutin an der Atemreise teilnimmst.

Mama Cacao bereiten wir nach traditionellem Rezept aus Zeremoniekakao zu. Gemeinsam wollen wir die volle Wirkung entfalten lassen und in Verbundenheit, Achtsamkeit und mit einer persönlichen Intension im Herzen eine Tasse Cacao geniessen. Dies kann dein Herz öffnen, deine Emotionen fliessen lassen und dir Kraft geben, um dich zu tragen.

Im Ecstatic Dance mit einem DJ Set von ATEMA wirst du durch inspirierende, lebendige Musik angeregt, mit freien Bewegungen deinem Körper zu folgen. Dabei kannst du in deine Befindlichkeitn und Emotionen einzutauchen und diesen einen bewegten Ausdruck zu verleihen – genau so, wie du gerade bist.

Die Teilnehmenden welche erst auf den Cacao und Ecstatic Dance kommen, bitte um 19.30 eintreffen.

Bitte seit bewusst, das die Menschen im Raum, gerade eine Stündige Atemsession hinter sich haben.

17.00 Conscious Connected Breathwork

19.30 Cacao & Ecstatic Dance

Für die Atemreise empfehlen wir: 

- Komme in bequemer Kleidung (oder ziehe dich vor Ort um).

- Esse 2 bis 3 Stunden vor der Session nicht, oder höchstens leichte Nahrung.

- Trinke genug Wasser im Voraus und bringe deine Flasche mit.